생강사오지마세요”의 이유와 대처 방법 | 건강, 자연치유, 생강 소비 주의사항

“생강사오지마세요”는 최근에 생강 소비가 증가하면서 주목받고 있는 경고입니다. 생강은 자연치유의 대표적인 식품으로 알려져 있지만, 부작용이 있을 수 있다는 점을 간과해서는 안됩니다. 특히, 과도한 생강 섭취는 위장 문제를 유발하거나, 혈압을 상승시킬 수 있습니다. 인슐린 민감도가 높은 당뇨 환자에게도 생강은 신중하게 섭취해야 할 식품입니다. 그러므로, 생강의 이점을 누리기 위해서는 적절한 양을 지켜야 하며, 권장량은 하루 4그램 이내입니다. … Read more